당뇨병이란 췌장에서 분비되는 호르몬 중 인슐린 호르몬이 부족하거나 기능을 하지 못 해 혈당 조절이 되지 않아 상승되고 소변으로 혈당이 배출되는 질환입니다.
당뇨 초기 증상
당뇨의 일반적인 3대 증상은 다음과 같습니다.
다음(多飮), 다식(多食), 다뇨(多尿)
섭취한 음식물은 소변으로 빠져나가 몸에서 이용되지 못하며 그로인해 공복감은 심해지고(다음多飮 ) 점점 더 먹으려 합니다. (다식多食 )
혈당이 높아지면 소변으로 당이 빠져나가며 이때 포도당이 몸 안의 수분을 함께 끌고 나가면서 소변을 많이 보게 됩니다.( 다뇨多尿 ) 그로 인해 몸 안의 수분이 모자라 갈증을 유발하게 됩니다.
그 외 남성에게서 성욕 감소,발기 부전,근력 저하를 경험할 수 있습니다. 여성은 요로 감염, 건조하고 가려운 피부와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
또한 포도당 수치가 높으면 몸을 치유하기 어렵기 때문에 상처가 생길 경우 치유가 느려지며 상처부위의 반복적인 감염 증상이 나타 날 수 있습니다. 이에 대한 주의과 각별한 관리가 중요합니다.
당뇨에 좋은 음식
채소류(시금치,콩나물 ,양파,여주,보리 등)
열량이 적은 식품(곤약, 해조류, 버섯류, 우뭇가사리, 등)
식물성 기름(고등어 등)
당뇨 식단
혈당 조절을 돕기 위해 일정한 시간에 적절한 양의 음식을 규칙적으로 섭취합니다. 섭취할 것: 식이 섬유, 식물성 기름 제한 할 것: 단순당(설탕,꿀),콜레스테롤,소금,술,동물성 기름
1. 날것, 조리 또는 구운 야채
이것들은 식사에 색, 풍미 및 질감을 추가합니다. 버섯, 양파, 가지, 토마토, 브뤼셀 콩나물, 호박과 같은 저탄수화물 스쿼시와 같은 맛있는 저탄수화물 채소를 선택하십시오. 저지방 드레싱, 후 무스 , 과카 몰리 및 살사 와 같은 딥과 함께 시도 하거나 로즈마리, 카이엔 페퍼 또는 마늘과 같은 다른 조미료로 로스팅하십시오.
2. 그린
일반 샐러드를 넘어서 케일, 시금치, 근대를 맛보십시오. 그들은 건강하고 맛있고 저탄수화물
빠르고 바삭 바삭한 칩을 위해 올리브 오일과 함께 오븐에 구운 케일 잎. 채소와 구운 채소를 섞어 질감과 다른 맛을 더하거나 연어와 같은 약간의 단백질을 제공 할 수도 있습니다.
3. 풍미가있는 저칼로리 음료
맑은 물은 항상 좋지만 과일과 채소를 넣은 물 이 더 흥미 롭습니다. 레몬이나 오이를 잘라 물에 넣거나 약간의 향이 나는 얼음 조각을 만듭니다.
뜨거운 차를 마시는 사람이 아니라면 레몬이나 계피 스틱으로 차가운 차를 마셔보십시오 .
“이 음료는 저탄수화물 일뿐만 아니라 다이어트 식단을 통해 다른 음식을 갈망하지 않도록 당신을 채우는 데 도움이 될 수 있습니다.”
4. 멜론 또는 베리
이 중 하나의 컵에는 탄수화물이 15g 밖에 없다는 것을 알고 계셨습니까?
“조금 더 비싸지 만 영양소와 섬유질로 가득 찬 건강한 간식이며 약간 달콤합니다.”라고 말합니다.
다른 트위스트를 위해 멜론이나 베리를 플레인 요거트와 섞거나 얼음 조각에 넣으십시오.
5. 통 곡물, 고 섬유질 식품
과식하거나 잘못된 음식을 선택하지 않도록 이것들을 채우십시오.
말린 콩, 완두콩, 렌즈 콩과 같은 콩과 식물을 사용해보십시오. 생 야채와 함께 검은 콩과 옥수수 살사를 즐길 수도 있습니다.
“이러한 음식에는 여전히 탄수화물이 포함되어 있지만 [만족을 유지하는 데 도움이되는] 흥미로운 맛이 있습니다.”
여주 효능
많은 섬유질로 이루어진 여주는 카라틴이라는 성분이 풍부하다. 이 성분은 체내에서 당분의 재합성을 막아 혈당을 낮춰준다. 또 여주는 비타민을 다량 함유하고 있어 뇌졸중 초기증상 등 당뇨병 합병증인 혈관성 질환을 예방한다.
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당뇨병의 병력과 조기 치료를 이해하면이 질환에 대한 이해와 치료가 얼마나 발전했는지 알 수 있습니다.
당뇨병 발견
Joseph von Mering (사진)과 Oskar Minkowski는 1899 년 개에서 췌장을 제거하여 당뇨병이 발병 할 수 있다는 사실을 발견 한 것으로 알려져 있습니다. 이미지 크레딧 : PD-US
3,000 년 전에 고대 이집트인 들은 제 1 형 당뇨병으로 보이는 질환을 언급 했습니다. 과도한 배뇨, 갈증 및 체중 감소가 특징입니다.
작가들은 증상을 줄이기 위해 통 곡물 식단을 따르는 것이 좋습니다.
고대 인도에서 사람들은 개미에게 소변을 보여줌으로써 당뇨병 검사에 개미를 사용할 수 있음을 발견했습니다. 개미가 소변으로 들어왔다면 당분 수치가 높다는 신호였습니다. 그들은 조건을 madhumeha, 즉 꿀 소변이라고 불렀습니다.
기원전 3 세기 동안 멤피스의 아폴로니우스는 “당뇨병”이라는 용어를 언급했는데, 이는 가장 초기에 언급되었을 수 있습니다.
시간이지나면서 그리스 의사들은 당뇨병과 요붕증을 구분하기도했습니다 .
요붕증은 당뇨병과 관련이 없습니다. 또한 갈증과 배뇨로 이어지지 만 신체의 인슐린 생산이나 사용에는 영향을 미치지 않습니다. 요붕증은 뇌하수체가 생성하는 바소프레신이라는 호르몬 문제로 인해 발생합니다.
고대 로마의 의사 Galen은 당뇨병에 대해 언급했지만 당뇨병에 걸린 사람은 단 두 명 뿐이라고 언급했는데, 이는 당시에 비교적 드물었 음을 시사합니다.
기원 5 세기에 인도와 중국의 사람들은 제 1 형 당뇨병 과 제 2 형 당뇨병 사이에 차이가 있다는 사실을 알아 냈습니다 . 그들은 제 2 형 당뇨병이 다른 사람들보다 무겁고 부유 한 사람들에게서 더 흔 하다고 지적 했습니다. 그 당시, 이것은이 사람들이 다른 사람들보다 더 많이 먹고 덜 활동적이라는 것을 암시했을 수 있습니다.
오늘날 가공 식품의 준비된 공급은 부와 더 많이 먹는 것 사이의 연관성을 약화 시켰지만, 비만 ,식이 요법, 운동 부족은 여전히 제 2 형 당뇨병의 위험 요소입니다.
당뇨병 이라는 용어 는 그리스어 “당뇨병”(흡입 또는 통과)과 라틴어 “mellitus”(꿀 또는 달콤한)에서 유래되었습니다.
중세 시대에 사람들은 당뇨병이 신장 질환이라고 믿었지만 18 세기 후반 영국의 한 의사는 췌장 손상을 경험 한 사람들에게서 당뇨병이 발생했음을 발견했습니다.
1776 년에 Matthew Dobson 은 당뇨병 환자의 소변이 단맛을 가질 수 있음 을 확인했습니다 . Medical Observations and Inquiries 저널이 발표 한 기사에 따르면 , 그는 소변의 포도당을 측정 한 결과 당뇨병 환자에서 높은 수치를 보였다고합니다.
Dobson은 또한 당뇨병이 일부 사람들에게는 치명적일 수 있지만 다른 사람들에게는 만성적 일 수 있다고 언급하여 1 형과 2 형의 차이점을 더욱 명확히했습니다.
19 세기 초에는 당뇨병이 얼마나 흔한 지에 대한 통계가 없었고 효과적인 치료법이 없었으며, 사람들은 보통 처음 증상을 보이고 몇 주에서 몇 달 이내에 사망했습니다.
또한 요로 감염 , 아구창 및 상기도 감염을 포함하여 더 많은 감염이 시작되는 것을 알 수 있습니다 . 그들은 또한 상처와 감염이 치유되는 데 더 오래 걸린다는 것을 알아 차릴 수 있습니다.
검사 결과 소변과 혈액에 높은 당분이 있음을 보여줍니다.
8 시간 금식 후 포도당 수치 는 다음과 같습니다.
정상 : 데시 리터당 100 밀리그램 (mg / dl) 미만
당뇨병 전증 : 100–125 mg / dl
당뇨병 : 126 mg / dl 이상의 수치
의사가 수행 할 수있는 다른 검사는 결과를 다른 방식으로 보여줍니다.
당뇨병에는 세 가지 종류가 있으며, 모두 원인이 다릅니다.
1 형 당뇨병 은 어린 시절이나 청소년기에 나타나는 경향이 있지만 나중에 발생할 수 있습니다. 증상은 비교적 갑자기 또는 몇 주에 걸쳐 나타날 수 있습니다. 1 형은 면역 체계가 인슐린 을 생성하는 췌장의 세포를 공격 할 때 발생합니다 . 제 1 형 당뇨병 을 피할 수있는 방법은 없습니다 .
제 2 형 당뇨병 은 발병하는 데 수년이 걸릴 수 있으며 대부분의 사람들은 증상을인지하지 못합니다. 누군가는 일반적으로 선별 검사에 참석할 때 또는 신경 병증 이나 신장 문제 와 같은 합병증이 발생하는 경우 당뇨병 전단계 또는 제 2 형 당뇨병이 있다는 것을 알게됩니다 .
현재 지침 은 비만과 같은 위험 요인이있는 경우 45 세 이상 또는 그 이전의 모든 사람에 대한 선별 검사를 권장합니다.
이 예방 조치는 조기 진단을받은 사람이 상태를 되돌 리거나 진행을 늦추고 시작하기 전에 합병증을 피할 가능성이 더 높기 때문입니다.
이를위한 한 가지 방법은 의사가 고혈압에 권장하는 유사한 생활 방식을 선택하는 것입니다.
임신성 당뇨병 은 임신 중에 만 발생하지만 나중에 제 2 형 당뇨병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
정기 검진에서 임신 중 혈당 수치가 높은 것으로 나타나면 의사는 분만까지 환자의 상태를 모니터링합니다. 그들은 이후 몇 주 동안 이것을 계속할 것이지만 혈당 수치는 보통 떨어집니다.
임신성 당뇨병은 자간전증을 포함한 다양한 합병증을 유발할 수 있으며 , 그 주요 증상은 고혈압입니다.
당뇨병이 고혈압을 유발할 수 있습니까?
당뇨병에는 높은 혈당 수치가 포함됩니다.
당뇨병 환자는 포도당을 처리하기에 충분한 인슐린이 없거나 인슐린이 효과적으로 작동하지 않습니다. 인슐린은 신체가 음식에서 포도당을 처리하여 에너지로 사용할 수 있도록하는 호르몬입니다.
인슐린 문제의 결과로 포도당은 에너지를 제공하기 위해 세포에 들어갈 수 없으며 대신 혈류에 축적됩니다.
포도당 수치가 높은 혈액이 몸을 통과 할 때 혈관과 신장을 포함한 광범위한 손상을 일으킬 수 있습니다. 이 기관들은 건강한 혈압을 유지하는 데 중요한 역할을합니다. 그들이 손상을 입으면 혈압이 상승하여 더 많은 위험과 합병증의 위험이 높아질 수 있습니다.
고혈압이 당뇨병을 유발할 수 있습니까?
메타 분석 에 나타나는 심장의 미국 대학의 저널 ( JACC 2015 년)는 4 명 백만 명 이상의 성인을위한 데이터 보았다. 고혈압 환자는 제 2 형 당뇨병 발병 위험이 더 높다는 결론을 내 렸습니다. 고혈압에 좋은 음식
때로는 기저 피부 상태가 가려움증을 유발할 수 있습니다. 당뇨병이있는 사람은 당뇨병이없는 사람보다 더 쉽게 특정 피부 상태와 감염에 걸릴 수 있습니다.
예를 들면 다음과 같습니다.
곰팡이 감염 : 무좀 및 가려움증과 같은 곰팡이 감염은 가려움증을 유발할 수 있습니다. 피부는 또한 붉어 지거나 뜨겁거나 부어 오를 수 있습니다. 때때로 작은 물집이 생기고 액체 분비물이 생성됩니다. 효모와 같은 곰팡이 칸디다 알비 칸 스는 종종 이러한 감염의 원인이됩니다.
Necrobiosis lipoidica diabeticorum (NLD) : 이것은 신체의 다른 부분에도 영향을 미칠 수 있지만 일반적으로 다리 아래에서 발생하는 드문 피부 질환입니다. NLD는 칙칙하고 붉은 반점으로 시작하여 표면이 돌출되어 어두운 경계선이있는 흉터와 같은 병변으로 발전합니다. 통증과 가려움증을 유발할 수 있습니다.
폭발성 황색 종증 : 제 1 형 당뇨병 환자 에게 더 흔하며 ,이 상태는 땅콩 크기 정도의 피부에 노란색 병변을 형성합니다. 높은 콜레스테롤 낮추는 음식 과 지방 수치는 분출 성 황색 종증의 위험을 증가시킵니다. 반점은 종종 다리, 발, 손, 팔 및 엉덩이에 발생합니다. 모든 융기는 주위에 빨간색 고리가 있고 가려울 수 있습니다.
미주리 주 세인트루이스에있는 워싱턴 대학교 의과 대학 연구원들은 미주리 주 재향 군인회 세인트루이스 의료 시스템과 협력하여 대기 오염과 당뇨병 사이의 강력한 연관성을 발견했습니다.
이것은 열악한 공기질의 유해한 영향에 대한 새로운 인식을 가져 오는 데 도움이 될 수 있습니다.
연구를 위해 과학자 팀은 당뇨병 병력이없는 미국 재향 군인 그룹에 대한 오염의 영향을 분석했습니다.
그들은 8.5 년 동안이 참가자들을 추적했습니다. 그들은 다양한 모델을 사용하여 주변 공기 나트륨 농도 및 류마티스관절염 과 같은 다른 매개 변수에 대해 테스트했습니다 .
연구원들은 잘못된 관계를 측정 할 가능성을 제거하기 위해 당뇨병이나 대기 오염과 관련이없는 이러한 추가 변수를 사용했습니다.
이러한 분석을 바탕으로 그들은 전 세계적으로 대기 오염이 2016 년에 약 320 만 건의 당뇨병 환자와 820 만 년의 건강한 삶의 손실에 기여했다고 추정합니다.이 마지막 수치는 다음으로 인해 손실 된 모든 건강 수명의 약 14 %를 나타냅니다. 모든 원인으로 인해 당뇨병”이라고합니다.
최근 연구에 따르면 메트포르민과 COVID-19로 입원 한 제 2 형 당뇨병 또는 비만 여성의 사망 위험이 크게 감소한 것으로 나타났습니다.
당뇨병 치료를 위한 약물
메트포르민은 제 2 형 당뇨병 치료를위한 1 차 약물이며 미국의 많은 사람들이 글루코 파지 브랜드 버전을 사용합니다.
메트포르민 사용, 비만, 당뇨병 위험 및 COVID-19 사망률에 대한 최근 조사 결과는 The Lancet Healthy Longevity에 나와 있습니다.
2020 년 11 월 28 일로 끝나는 주 에 미국의 누적 COVID-19 입원률은 새로운 정점에 도달했습니다.
폐렴, 인플루엔자, COVID-19로 인한 사망률은 12.8 % 였지만 추가 데이터를 받으면이 수치가 높아질 것으로 보입니다.
비만 및 제 2 형 당뇨병을 포함한 특정 의학적 상태를 가진 사람들 은 중증 코로나증상이 증가하고 입원, 집중 치료 또는 기계적 환기가 필요할 수 있습니다. 이 그룹의 경우 질병으로 인한 사망 위험도 더 높습니다.
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장기 주변에 축적 된 내장 지방 은 인슐린 저항성을 유발하여 제 2 형 당뇨병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 한편 내장 지방 세포는 인터루킨 -6 (IL-6), 종양 괴사 인자-알파 (TNF-α), D- 이합체 등 중증 COVID-19와 관련이있을 수있는 염증 물질을 분비합니다.
제 2 형 당뇨병 환자는 인슐린 저항성에 기여하는 TNF-α 수치가 증가합니다. 또한, 항 염증성 사이토 카인 IL-10은 비만 및 제 2 형 당뇨병 환자에게 낮은 수치로 존재합니다.
안전하고 효과적이며 비교적 저렴한 약물 인 메트포르민은 항 염증성 IL-10 수치를 높이는 동시에 당뇨병 유무에 관계없이 염증성 마커 인 TNF-α 및 IL-6을 감소시킵니다.
메트포르민의 항 염증 효과와 약물을 복용하는 사람들의 COVID-19 사망률 감소에 대한 초기보고로 인해 미네소타 대학 의과 대학, 미니애폴리스 및 유나이티드 헬스 그룹 (UHG)의 연구원들은 조사하기로 결정했습니다. 메트포르민이 COVID-19 사망 위험을 감소 시켰는지 여부 및 감소가 성별에 따른 것인지 여부.
그들은 연구 논문에서 메트포르민이 남성보다 여성의 염증을 더 많이 감소 시켰다는 이전 발견을 언급했습니다.
“SARS-CoV-2 바이러스의 위해를 완화하기위한 효과적인 치료법이 개발되고있는 동안, 우리는 또한 바이러스에 대항 할 수있는 잠재력에 대해 좋은 안전성 프로필을 가진 일반적으로 사용되는 약물을 찾고 평가하는 것이 중요합니다.”라고 Deneen 박사는 말했습니다. Vojta, 공동 선임 연구 저자이자 UHG의 연구 개발 담당 부사장 .
연구원들은 UHG의 임상 발견 클레임 데이터베이스에서 2020 년 1 월 1 일부터 6 월 7 일까지 클레임 데이터에 대한 후 향적 분석을 수행했습니다. 여기에는 50 개 주 전체에서 COVID-19로 병원에 입원 한 다양한 연령, 인종 및 민족의 개인에 대한 등록 기록, 의료 청구, 실험실 결과 및 약국 청구가 포함됩니다.
연구에 포함 된 사람들은 18 세 이상이고 비만 또는 제 2 형 당뇨병 진단을 받았으며 2019 년에 UHG에 6 개월 이상 지속적으로 등록했습니다. 각 사람은 COVID-19로 병원에 입원했습니다.
전체적으로이 연구는 6,256 명의 개인의 청구 데이터를 분석했으며, 비 메트포민 그룹은 3,923 명, 메트포르민 그룹은 2,333 명이었습니다.
비 메트포르민 그룹의 평균 연령은 76 세, 약 55 %는 여성, 95 %는 제 2 형 당뇨병이었습니다. 메트포르민 그룹의 평균 연령은 73 세, 약 48 %는 여성, 99 %는 제 2 형 당뇨병이었습니다.
전체적으로 비 메트포르민 그룹의 20.2 %는 메트포르민 그룹의 16.9 %에 비해 입원 기간 동안 COVID-19로 사망했습니다.
이 연구는 메트포르민 사용이 전체 남성 및 여성 그룹에서 COVID-19 관련 사망률을 크게 감소 시켰다는 것을 보여주지 않았습니다. 그러나 성별에 따른 데이터의 하위 그룹 분석은 메트포민 사용과 여성의 사망률 감소 사이에 중요한 연관성을 보여주었습니다.
제 2 형 당뇨병이나 비만 환자의 경우이 연구는 입원 전에 메트포르민 처방을받은 여성이 그렇지 않은 여성에 비해 사망률이 21 ~ 24 % 감소한 것으로 나타났습니다.
연구에는 특정 제한이 있습니다. 예를 들어, 후 향적 분석은 종종 편향과 측정되지 않은 혼란 요인의 영향을받습니다. 또한 클레임 데이터는 메트포르민 치료 준수에 대한 정보를 제공하지 않으며, 메트포민에 대해 현금을 지불 한 환자를 설명하거나, 비만 등급이 다른 사람들을 구분하지 않습니다.
인슐린 생산 부족과 내성이 당뇨의 원인입니다. 당뇨에 좋은 음식에는 시금치, 양배추, 계란이 있습니다.
당뇨병의 원인
인슐린 생산 부족은 1 형 당뇨병의 원인입니다. 인슐린 생성 세포가 손상되거나 파괴되어 인슐린 생산이 중단되면 발생합니다. 인슐린은 혈당을 몸 전체의 세포로 옮기기 위해 필요합니다. 결과적으로 인슐린 결핍은 혈액에 설탕을 너무 많이 남기고 세포에는 에너지를 공급하기에 충분하지 않습니다.
2 형 당뇨병이있는 경우, 신체는 인슐린에 내성이됩니다 . 당신의 몸은 더 이상 호르몬을 효율적으로 사용하지 않습니다. 이것은 췌장이 더 많은 인슐린을 만들기 위해 더 열심히 일하도록 강요합니다. 충분한 인슐린을 생산하지 않거나 신체가 효율적으로 사용하지 않으면 혈류에 포도당이 축적됩니다.
당뇨가 있을 때 주의해야 하는 음식
당뇨에서 벗어나기 위해서는 달콤한 음식 과 정제 된 탄수화물의 섭취를 줄여야 합니다. 당신의 몸은 음식들을 작은 설탕 분자로 빠르게 분해하여 혈류에 흡수합니다. 결과적으로 혈당이 상승하면 췌장을 자극하여 혈당에서 신체의 세포로 설탕이 들어가도록 도와주는 호르몬인 인슐린 을 생성 합니다. 당뇨병 환자의 경우 신체의 세포는 인슐린의 작용에 저항력이 있으므로 혈당이 높습니다. 보상하기 위해 췌장은 더 많은 인슐린을 생산하여 혈당을 건강한 수준으로 낮추려고 시도합니다. 시간이 지남에 따라, 상태가 결국 제 2 형 당뇨병으로 바뀔 때까지 점진적으로 더 높은 혈당과 인슐린 수치를 초래할 수 있습니다. 많은 연구에서 설탕이나 정제 탄수화물의 빈번한 섭취와 당뇨병의 위험 사이의 연관성을 보여주었습니다.
혈당 수치를 조절하고 당뇨 위험을 예방 하려면 단 음료 대신 물, 탄산수 또는 설탕을 추가하지 않은 아이스 티를 섭취하십시오. 혈당과 인슐린을 자극 할 수있는 고당도 요구르트를 선택하지 말고 설탕이 없고 장 건강에 도움이 될 수있는 요구르트를 선택하십시오
당뇨병이 있다고 과일의 섭취를 완전히 포기할 필요는 없습니다. 신선한 딸기나 작은 사과 같은 저당과일을 섭취하면 혈당을 목표 범위로 유지하면서 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다.
당뇨에 좋은 음식
시금치 , 양배추 및 기타 잎이 많은 채소는 비타민 C를 포함한 여러 비타민과 미네랄의 좋은 공급원입니다. 연구에 따르면 비타민 C 섭취를 늘리면 제 2 형 당뇨병 또는 고혈압 환자의 염증성 지표와 공복 혈당 수치가 감소했습니다. 또한 잎이 많은 채소는 항산화제인 루테인과 제아잔틴의 좋은 공급원입니다.
계란은 놀라운 건강상의 이점을 제공 합니다. 정기적인 계란 섭취는 여러 가지 방법으로 심장 질환 위험을 줄일 수 있습니다. 또한 계란은 질병으로부터 눈을 보호하는 항산화 제인 루테인과 제아잔틴의 가장 좋은 공급원 중 하나입니다. 계란 전체를 먹어야합니다. 계란의 장점은 주로 흰색보다는 노른자에서 발견되는 영양소 때문입니다.
당뇨병 및 눈 문제 관하여 여러가지 관점에서 이야기해보도록 하겠다. 당뇨병과 눈건강은 밀접한 관련이 있으며 이는 여러가지 연구결과가 입증하고있다.
고혈당의 장기적 효과
시간이 지남에 따라 고혈당 수치는 눈 뒤쪽의 아주 작은 혈관을 손상시킬 수 있습니다. 혈관에서 액체가 누출되어 부기, 압력 및 기타 문제가 발생합니다. 포도당 수치가 충분히 높으면 당뇨병의 징후가 신체의 다른 부분에 나타나기 전에 손상이 시작될 수 있습니다. 이것은 망막증, 황반 부종, 녹내장 및 백내장의 네 가지 당뇨병 관련 눈 문제로 이어질 수 있습니다. 당뇨식단을 알아보도록한다
조기 당뇨병 성 망막증
초기 비증 식성 당뇨병 성 신경 병증 (NPDR)에서는 혈관이 부풀어 오르고 안구 안쪽 내벽 (망막이라고 함)으로 누출됩니다. 신경 종말도 부을 수 있습니다. 처음에는 증상이 없을 수 있습니다. 당뇨병이 있거나 혈당이 높다는 것을 알고 있다면 의사와 눈 건강에 대해 이야기하십시오. 눈에좋은음식을 먹으며 관리를 일찍 시작하는 것이 중요합니다.
진행성 당뇨병 성 망막증
당뇨병 및 눈 문제 눈 뒤쪽의 혈관이 닫히기 시작합니다. 새로운 것들은 망막에서 자라지 만 손상되었습니다. 눈 중앙에있는 젤리 같은 물질 인 유리체로 누출 될 수 있습니다. 시야를 통해 떠 다니는 것처럼 보이는 어두운 점이나 줄무늬가 보일 수 있습니다. 즉시 치료를받지 않으면 흉터 조직이 형성 될 수 있습니다. 이것은 눈 뒤쪽에서 망막을 분리시킬 수 있습니다.
당뇨병 성 황반 부종
망막 병증은 때때로 황반이라고하는 망막의 중요한 부분에서 체액을 유발합니다. 자동차를 운전하고 얼굴을 인식하고 읽는 데 필요합니다. 황반이 부어 오르면 시력이 흐려지고 시력의 일부 또는 전부를 잃을 수 있습니다. 당뇨병 성 망막증에 걸린 사람들의 약 절반은 DME도 받게됩니다.
녹내장
몇 가지 유형이 있지만 모두 뇌와 연결되는 눈 뒤쪽의 시신경에 압력을가합니다. 처음에는 증상이 없거나 측면 시력을 잃기 시작할 수 있습니다. 하지만 그렇게 느리게 일어나기 때문에 눈치 채지 못합니다. 치료하지 않으면 압력이 영구적 인 시력 상실로 이어질 수 있습니다.
일반적으로 음식을 먹거나 마신 후에는 몸에서 음식의 설탕을 분해하여 세포의 에너지로 사용합니다. 이를 위해서는 췌장이 인슐린이라는 호르몬을 생성해야합니다. 인슐린은 혈액에서 설탕을 끌어 당겨 세포에 넣어 에너지를 사용하는 과정을 촉진합니다.
당뇨병이있는 경우 췌장은 너무 적은 인슐린을 생성하거나 전혀 생성하지 않습니다. 인슐린을 효과적으로 사용할 수 없습니다. 이를 통해 혈당 수치가 상승하고 나머지 세포에는 필요한 에너지가 부족합니다. 이로 인해 거의 모든 주요 신체 활동에 영향을 미치는 다양한 문제가 발생할 수 있습니다.
당뇨 합병증
당뇨병을 조기에 발견하면 효과적으로 관리 할 수 있습니다. 그러나 치료하지 않으면 협심증 증상 , 뇌졸중 초기증상 , 신장 손상 및 신경 손상 을 포함한 잠재적 합병증을 유발할 수 있습니다 .
당뇨병은 또한 신장을 손상시키고 혈액에서 노폐물을 걸러내는 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 당뇨병이있는 경우 의사는 신장질환 증상이 있는지 검사하여 돌이킬 수없는 신부전을 예방해야 합니다.
혈당조절을 위한 규칙적인 운동
당뇨병은 고혈압 발병 위험을 높여 심장에 부담을줍니다. 당뇨병은 심장병과 뇌졸중의 위험을 두 배로 증가시킵니다. 혈당을 모니터링하고 조절하는 것 외에도 좋은 식습관과 규칙적인 운동은 고혈압과 높은 콜레스테롤 수치의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다 .
